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O que é a D-Ribose?

postado em : 22/05/2015

A D-Ribose é um carboidrato simples componente natural do DNA e RNA e participa da formação de outros componentes corporais como o ATP, molécula que armazena e disponibiliza energia para o corpo.
Atualmente é utilizada como recurso ergogênico para atletas e praticantes de atividades físicas, pois ela tem a capacidade de otimizar a produção de ATP e reduzir os efeitos fisiológicos do gasto de energia como fadiga muscular, inchaço e cansaço.

Sua capacidade de restaurar os níveis de energia traz benefícios para musculatura esquelética e cardíaca, por isso, também vem sendo utilizada no tratamento de doenças do coração e após infartos e cirurgias.
Embora seja um carboidrato simples a D-Ribose não eleva bruscamente a glicose no sangue, então, possui vantagens para aqueles que fazem controle de açúcares, tornando-se boa opção para diabéticos.

Estudos mostram que a D-Ribose suplementar tem a capacidade de melhorar a performance em atividades de alta intensidade e aumentar força muscular, porém não foram vistos resultados significativos na redução de tempo.
 
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